bodders- Журнал, 13 авг 12

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2012

59,9 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2012:

1797 ккал

Жир: 54,92г | Белк: 73,46г | Углев: 253,43г. Завтрак: Tea with Milk, Tap Water, Fat Free Greek Style Yoghurt, Blueberries, Pineapple. Обед: Brown Rice, Green Peas (Frozen), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Wholemeal Tortillas, Tomatoes, Lettuce. Перекус/Другое: Cheddars Cheese Biscuits, Cheese Triangles, Oddities Smoky Bacon. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 12,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 13 авг 12

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса