jannahaja- Журнал, 11 авг 18

Параметры Пользователя jannahaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lets do it!
Mau jalan-jalan sore sambil refreshing~

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2018:

2562 ккал

Жир: 104,46г | Белк: 106,63г | Углев: 298,10г. Завтрак: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Nissin Wafers Chocolate, Nissin Wafers Chocolate. Обед: Gula Pasir, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Ужин: Rempeyek, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Перекус/Другое: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). подробнее ...

1834 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jannahaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jannahaja- Журнал, 11 авг 18

Оставить свой Комментарий

jannahaja-Изменение Веса