ignaciamanda- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя ignaciamanda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

53,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

1231 ккал

Жир: 42,86г | Белк: 80,82г | Углев: 127,33г. Завтрак: Water , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Обед: WRP Diet Tea, Green Tea, Fried Egg, Stewed Chicken Breast. Ужин: WRP Diet Tea, Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Quaker Instant Oatmeal. Перекус/Другое: Fried Rice, Fried Tofu , Kellogg's Rice Krispies. подробнее ...

1351 ккал

Упражнение: Йога - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ignaciamanda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ignaciamanda- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

ignaciamanda-Изменение Веса