ito narotomo- Журнал, 11 авг 18

Параметры Пользователя ito narotomo | < Предыдущая Запись |Следующий >

1st meal of the day

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2018:

2322 ккал

Жир: 102,66г | Белк: 120,34г | Углев: 224,71г. Обед: Champ Sosis Ayam, Chicken Breast, Coconut Oil, Nasi Putih. Ужин: Tempeh (Cooked), Chicken Skin, Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Перекус/Другое: Salmon Sushi, Sushi with Egg rolled in Seaweed, Fried Apple Pie, McDonald's McFlurry - Oreo. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

wah AKG/RDI nya tinggi banget... 2.400k.

10 авг 18 написано членом: Leni Liu Cing Link

sy kira akg utk turun bb nya wajar kak @leni, krn kak @ito perlu energi yg besar dg bb saatini utk menunjang kegiatan sehari2 nya. sy pun dg bb 62-64 dan program maintain bb perlu akg harian 2400.

11 авг 18 написано членом: Browsersss

Klo skrg sih saya lg cutting. Jd targetnya 2,000 kalori / day aja.

11 авг 18 написано членом: ito narotomo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ito narotomo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ito narotomo- Журнал, 11 авг 18

Оставить свой Комментарий

ito narotomo-Изменение Веса