bigggpete- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

103,5 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

1859 ккал

Жир: 85,88г | Белк: 83,74г | Углев: 202,44г. Обед: Green Smoothie, Meatless Spinach Quiche, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Ужин: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Strawberries, Yogurt, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Roasted Potato, Baked Breaded or Battered Fish. Перекус/Другое: Cuties Mandarin Orange, Uncle Toby's muesli bars, Coffee (Instant Powder), Coffee (Instant Powder). подробнее ...

4692 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Ремонт - 3 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса