chrisw77- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

2444 ккал

Жир: 101,96г | Белк: 176,06г | Углев: 223,89г. Завтрак: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg, Albertsons Blueberry Creme Cake, Kroger Vitamin D Whole Milk. Обед: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Now Sports Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Vitamin D Whole Milk. Ужин: Halo Top Creamery Oatmeal Cookie Ice Cream, Albertsons Blueberry Creme Cake, Kroger Vitamin D Whole Milk, Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar. Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Bus Driving - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice job! 👍 Your weight log resembles mine... almost like a weird connect the dots lol up down up down.

10 авг 18 написано членом: peeperjj

yes it is, you are doing great

10 авг 18 написано членом: baskington

Looks like the shark attack sites on the Fla.Coastline...hahaha

10 авг 18 написано членом: murphthesurf

Fantastic!

11 авг 18 написано членом: reader1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса