Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peeperjj
Журнал
10 авг 18
peeperjj- Журнал, 10 авг 18
Параметры Пользователя peeperjj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ok now I know my body is messing with me! 1.6# over night?? Good thing today is a gym day as I’m a bit frustrated at this very moment. Heading to the gym now as class starts in 45 minutes (30 minute drive) so I can work some of this out. Have a feeling my lifting will be better today 😉. Well maybe not as I have to do it after cardio, tai chi and stretching.
62,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2018:
1737 ккал
Жир: 84,89г | Белк: 103,39г | Углев: 142,80г.
Завтрак:
Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter.
Обед:
Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Pork Spareribs, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) .
Ужин:
Mazzio's Pizza Pepperoni Thin Crust Pizza.
Перекус/Другое:
Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Medifast S'more Crunch Meal Bar, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies.
подробнее ...
1897 ккал
Упражнение:
3PLUS - 2 часа, YMCA bike - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Tai chi - 30 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Apple Health - 0 минуты, Отдыхать - 13 часа.
подробнее ...
Набралось 5,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peeperjj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю