Боевой_ежик- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя Боевой_ежик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Интересно, а можно сразу сочетать похудение и силовые? Или сначало нужно дойти до нужного веса и только потом зал?🤔

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

1232 ккал

Жир: 29,24г | Белк: 89,90г | Углев: 152,91г. Завтрак: Карат Violette с Креветками, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб, Яйцо Куриное. Обед: ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные, Campina Сливки Порционные, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе на Гриле. Ужин: Магнит Банан. Перекус/Другое: Бон Пари Jumble. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Боевой_ежик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Боевой_ежик- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

Боевой_ежик-Изменение Веса