johnpersico- Журнал, 08 май 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2010

65,3 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2010:

2953 ккал

Жир: 125,04г | Белк: 56,37г | Углев: 353,09г. Завтрак: sausage links, muffins, butter, english muffin, orange juice, egg fried, cookie, Coffee with Sugar. Ужин: butter, artichoke, beer, ice cream sundae. Перекус/Другое: drambuie. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 19 минуты, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю