Allagia- Журнал, 10 авг 18

Блин, вес туда - сюда скачет, но мне ещё 2 кг надо до 20 августа скинуть. Что делать? Снижать углеводы?

---

2091 ккал

Жир: 94,42г | Белк: 122,01г | Углев: 187,88г.   Завтрак: Агуша Молоко 3.2%, Манная Крупа, Русский Сахар Сахар Прессованный, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,2%. Обед: Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Б.Ю. Александров Эскимо Пломбир Ванильный в Бельгийском Молочном Шоколаде, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Багет, Голубика, Данон Творог Мягкий 5%. подробнее ...