Been here before- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя Been here before | < Предыдущая Запись |Следующий >

Recently started following my plan after totally blowing it over last years Christmas holidays. Found my weight slowly inching up again. About 2 months ago started back trying to eat better and cut out the junk food and I am coming down again. Started listening to Chef AJ and calorie density foods, makes a lot of sense and it is much easier to follow. Her book is good too!

68,0 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

980 ккал

Жир: 16,88г | Белк: 38,01г | Углев: 185,61г. Завтрак: Pepperidge Farm Classic Hot Dog Buns, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Peach, Flavorite Sliced Strawberries, Oatmeal, Blueberries. Обед: Cilantro (Coriander), Bulgur, Cooked Summer Squash (from Fresh), Black Beans (Canned). подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations. This is a wonderful life learning the benefits of eating whole food.

23 авг 18 написано членом: Easter Egg

Yesterday, I ate 2 pounds of Brussels sprouts and a potato. Another new low 143.4

11 сен 18 написано членом: Easter Egg


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Been here before-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Been here before- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

Been here before-Изменение Веса