Panna_Joanna- Журнал, 09 авг 18

Kryzys totalny.. Nieposkromiony apetyt, codzienne okazje do cheatów żywieniowo-alkoholowych, wykręcona stopa = przerwa w ćwiczeniach, totalny brak energii przez upał, sporo stresu i brak czasu..
Od przyszłego tygodnia mocne postanowienie poprawy! Wracam po weekendzie!!

---

1610 ккал

Жир: 23,47г | Белк: 80,06г | Углев: 259,73г.   Завтрак: Pilos Kefir Naturalny 0%, BakaD'Or Śliwki Suszone, Ekoprodukt Len Mielony, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Ужин: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Hortex Mieszanka Meksykańska, Mięso z Piersi Indyka, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Перекус/Другое: Nestlé Baton Musli Chocolate, Winogrona, Borówka Amerykańska, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. подробнее ...