Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
donturjawhurt
Журнал
09 авг 18
donturjawhurt- Журнал, 09 авг 18
Параметры Пользователя donturjawhurt
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It's going down slowly. I had two bad cheat days with meals out and birthday cake so I have been eating 70% of my RDI of calories to try and compensate, no other sugars or sweet treats either seem to be working. Now I need to find an exercise regime to stick to.
66,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2018:
1585 ккал
Жир: 67,64г | Белк: 113,37г | Углев: 150,14г.
Завтрак:
Harvest Morn Crunchy Granola Bar.
Обед:
Snackrite Cheese Puffs, Flora Sunflower Oil Spray, Onions, Tesco Chestnut Mushrooms, Cherry Tomatoes, Egg, Brown Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk.
Ужин:
TGI Friday's Onion Rings, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Corn on the Cob (Regular), Asda Honey Mustard BBQ Rack of Ribs, Nando's Peri-Salted Chips (Regular).
Перекус/Другое:
Young's Seafood Sticks, Starburst Starburst, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake.
подробнее ...
1917 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
donturjawhurt-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю