Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
e:Lena
Журнал
09 авг 18
e:Lena- Журнал, 09 авг 18
Параметры Пользователя e:Lena
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Силушка волшебной тренюшки🎉
70,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2018:
1040 ккал
Жир: 40,78г | Белк: 60,40г | Углев: 105,65г.
Завтрак:
Каждый День Цветочный Мед, Хохланд Творожный Сыр, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%.
Обед:
Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком.
Ужин:
Помидоры, Вареное Яйцо.
подробнее ...
2061 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 23 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
e:Lena-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю