Schniese93- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя Schniese93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

85,9 кг Потеряно до сих пор: 32,1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

877 ккал

Жир: 26,58г | Белк: 26,26г | Углев: 118,14г. Ужин: Reis-fit Naturreis & Mehrkorn, Milbona Kräuterquark. Перекус/Другое: Erdbeeren, Speiseeis, Mühlen Gold Puddingkuchen. подробнее ...

3594 ккал

Упражнение: Вождение - 10 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Стоять - 4 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schniese93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schniese93- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

Schniese93-Изменение Веса