Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
GC8ver6
Журнал
09 авг 18
GC8ver6- Журнал, 09 авг 18
Параметры Пользователя GC8ver6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018
70,1 кг
Потеряно до сих пор:
18,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2018:
1874 ккал
Жир: 51,01г | Белк: 224,64г | Углев: 134,17г.
Завтрак:
グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, チャンピオン プロテイン, ゆで卵.
Обед:
炒り卵, あづま食品 おろしだれ納豆, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ キャベツの千切り, 永谷園 お吸い物, ファンケル 発芽玄米ごはん.
Ужин:
鶏胸肉(皮なし), けんちん汁, 紀文 糖質0g麺.
Перекус/Другое:
ファミリーマート おつまみタンスティック ストロングペッパー, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン.
подробнее ...
2703 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 15 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
GC8ver6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю