fagundesbeca- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя fagundesbeca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018

62,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

1127 ккал

Жир: 45,19г | Белк: 44,35г | Углев: 140,09г. Завтрак: Sinhá Flocão, Café Descafeinado, Spoleto Azeite, Ovo, Lugen Semente de Chia. Обед: Ponkan, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu. Ужин: Sopa de Legumes, Da Terrinha Tapioca, Manteiga (com Sal), Clara de Ovo. Перекус/Другое: Maçãs Gala. подробнее ...

1929 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fagundesbeca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fagundesbeca- Журнал, 08 авг 18

Оставить свой Комментарий

fagundesbeca-Изменение Веса