Ana Neri12- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя Ana Neri12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

1359 ккал

Жир: 45,83г | Белк: 89,45г | Углев: 154,24г. Завтрак: Dolce Gusto Café Lungo, Tirolez Queijo Mussarela Light, Wickbold Torrada Integral. Обед: Pepino (com Casca), Agrião, Berinjela, Couve-Flor, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Pizza de Queijo (36 cm), Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Перекус/Другое: Melão, Pão Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Torrada Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Neri12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Neri12- Журнал, 08 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ana Neri12-Изменение Веса