|
Кто-нибудь пробовал вот эту дешевую беговую дорожку для имитации ходьбы в гору? Torneo Cross. Бегать не люблю.Цена 12тыс. У меня был степпер, ходила на нем почти каждый день по 30 мин, но он сломался.. думаю, чем заменить. Эффективна ли эта дорожка?
|
1911 ккал
|
Жир: 69,94г | Белк: 96,24г | Углев: 238,29г.
Завтрак: Рот Фронт Конфеты Маска, Пряник, Кофе с Молоком, Сметана , Обычные Блины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Обед: Пряник, Шашлык Куриный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Каша. Ужин: Smartbar Протеиновый Батончик Карамель, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Летний День Молоко 3,2%, Пряник, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Минтай Жареный, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Персики, Мороженое Покрытое Шоколадом, Syntrax Протеин Trophix 5.0 . подробнее ...
|
|
1665 ккал
|
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Ни чего не понимаю... кому-то Советы и комменты просто сыпятся ото всех по любому вопросу.. мои же вопросы все игнорируются уже далеко не в первый раз... Иерархия тут какая-то на FS что-ли? ☹️
08 авг 18 написано членом: Candy286
|
Возможно никто не пробовал такую дорожку🤗
08 авг 18 написано членом: Ekaterina928
|
тут сначала нужно фото попы голой выложить или написать,что вы 40 кг и нужно еще худеть...а потом уж вопросы задавать)
08 авг 18 написано членом: LiLianVeroni
|
Не пробовала, не могу посоветовать)
08 авг 18 написано членом: SNargiza
|
а бегать на этой дорожке нельзя, только ходить?
08 авг 18 написано членом: nimery
|
Дорожка в любом случае хуже бега. Или эллипс что бы снизить нагрузку на спину и колени, или бег на улице, если суставы целые. Живой бег полезнее. Runkeeper скачивайте и вперед.
08 авг 18 написано членом: Alexxxxxxxxxxxxx777
|
Бегать вроде как тоже можно, но судя по отзывам, не удобно и обязательно нужно держаться за поручни. Завтра все же наверное поеду за новым степпером.. думаю, он эффективнее
08 авг 18 написано членом: Candy286
|
Ходьба по беговой дорожке с наклоном в любом случае лучше чем убитые колени. Купите шагомер, и ходите каждый день по 10 тысяч шагов.
08 авг 18 написано членом: gmsx
|
она скорей всего механическая,. у меня была похожая. бегать вообще не удобно, да и ходить тоже, приходится вдвое прикладывать усилия, чтобы разогнать ее. купите лучше степпер. а так советую гулять на улице, ходьба по улице намного приятнее ))))
08 авг 18 написано членом: Ниночк@
|
по мне на вид хлипкая какая-то, у меня на зиму эллипс стоит, а летом стадион, беговую дорожку даже не рассматривали, за такую цену все выглядели сомнительно.
08 авг 18 написано членом: ksenyagel
|
Спасибо.. я вот этого и боюсь, что даже ходить на ней не комфортно будет.. все же на степпере уже привыкла. Попробовать не получится, так как только онлайн в спортмастере заказать можно. Завтра поеду за степпером ))
В живую ходить просто не получается! Сижу дома с детьми.. живем на юге, тут жара для ходьбы невыносимая ☹️
08 авг 18 написано членом: Candy286
|
Сейчас погуглю, что такое эллипс..
08 авг 18 написано членом: Candy286
|
У меня эллипс , очень нравится ккал.считает, дистанцию тоже и много всяких программ. Главное места много не занимает, шума нет от него и колени не болят.
08 авг 18 написано членом: Наташаксюша
|
Наташа, я теперь ещё больше о элипсе задумалась... Нужно сказать супругу, что хочу элипсе, авось на ДР подарит.
08 авг 18 написано членом: nimery
|
Чтобы Вы не думали, что иерархия- нет, не пробовала ни степпер, ни дорожку. А как Вам степпер - стоит покупать? На какие мышцы нагрузка? Не знаете есть ли нагрузка на позвоночник (можно ли при скалиозе)?
09 авг 18 написано членом: Ollilili
|
Поберегите колени. Даже в залах часто можно встретить дешёвые травмоопасные дорожки, не гробьте себя. Лучше эллипсоид - с хорошим большим шагом, это важно! Ну и ещё раз подумать - нужен ли вам домой тренажёр. У большинства он потом просто стоит неделями, месяцами нетронутый.
09 авг 18 написано членом: 010200
|
Если площади позволяют, то лучше эллипсоида нет.
09 авг 18 написано членом: Victoria_Leo
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
