Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Rep Day resulted in 550 Cal Burns, under 1 Hour!! Now ready for the Breakfast!!

Warmup-Rowing 2 minutes

Conditioning: 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1 reps
• Chest Press
• Deadlifts
• Every 2 minutes, 10 HR push-ups

Finish: 3 Rounds
• Close Grip DB Chest Press 10x
• 1-Arm Row DB 10/ea
• Hammer Tempo Curls 10x
80,1 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1957 ккал Жир: 66,15г | Белк: 91,17г | Углев: 252,87г.   Завтрак: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee with Cream and Sugar, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Обед: Plums , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Ужин: Pasta Roni Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Перекус/Другое: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Kirkland Signature Mixed Nuts, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Dried Prune, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. подробнее ...
2591 ккал Упражнение: Вождение - 3 часа, Зарядка - 58 минуты, Отдыхать - 12 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю

5 Сторонников    Поддержка   


     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


srossca-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.