a.efi- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя a.efi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018

55,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

1609 ккал

Жир: 29,69г | Белк: 89,62г | Углев: 223,18г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Сырники на Рисовой Муке. Обед: Курица с Овощами, Макароны из Цельной Пшеницы. Ужин: Китаика Спринг Ролл с Тофу, Белый Рис, Курица Терияки, Вино Мерло. Перекус/Другое: Кешью, Изюм, Кофе с Сахаром, Виноград. подробнее ...

1549 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.efi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.efi- Журнал, 08 авг 18

Оставить свой Комментарий

a.efi-Изменение Веса