Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mickfan1
Журнал
08 авг 18
mickfan1- Журнал, 08 авг 18
Параметры Пользователя mickfan1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018
72,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 августа 2018:
1243 ккал
Жир: 46,75г | Белк: 74,62г | Углев: 142,87г.
Завтрак:
Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Milk (Nonfat), Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Honeydew Melons, Strawberries, Cucumber (with Peel).
Ужин:
Milk (Nonfat), Kroger Thick Cut Bacon, Broccoli, Sea Cuisine Mediterranean Crusted Salmon.
Перекус/Другое:
Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate.
подробнее ...
2309 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 29 минуты, Приседания - 7 минуты, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 3 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час.
подробнее ...
Набралось 4,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
You'll turn that around in the next couple of days
08 авг 18 написано членом:
murphthesurf
Yes, I had pizza last night so I know it's salt! I'm being brave and trying not to cry! :)
08 авг 18 написано членом:
mickfan1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mickfan1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю