|
Никогда больше не стану бестолково морить себя голодом, думая что это самое эффективное средство, для расставания с лишними килограммами. Раньше говорила себе: «таак, надо дня три посидеть на кофе, ничего не есть (у меня в принципе получалось голодать) и всё, пару килограмм слетят». Я могла неделями ничего не есть, но когда вес уходил и в зеркало я видела худую, измученную и не особо симпатичную себе девочку (девочку, потому что ни попы ни сиси, конечно же, не наблюдалось), я все бросала и заново начинала точить всё, что не так лежит, и опять все по кругу. Голодание не привело к красивому телу, только делало больной вид. Сейчас я понимаю, как нужно питаться, какой образ жизни нужно вести для того, чтобы нравится себе. И врядли уже сойду с пути
|
1240 ккал
|
Жир: 48,55г | Белк: 145,39г | Углев: 50,61г.
Завтрак: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Rule 1 Protein Whey Blend , Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Обед: Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, BSN Fish Oil DNA, Куриная Грудка Курниковъ, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт. Ужин: Funny Fish Морской Коктейль. Перекус/Другое: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Домик в деревне Молоко 0,5%, BSN Fish Oil DNA. подробнее ...
|
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexandravladi-Изменение Веса
|
