nigarz1968- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя nigarz1968 | < Предыдущая Запись |Следующий >

HER SABAH BU KADAR YÜRÜŞ YAPIYORUM AMA HİÇ KİLO VEREMİYORUMM 😔😔🤔

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

1578 ккал

Жир: 64,77г | Белк: 110,51г | Углев: 141,23г. Завтрак: Ceviz, Bal, Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Tereyağı, Keten Tohumu, Yeşil Çay. Обед: Karnabahar, Ciğer, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Ужин: Keçi Eti, Yayla Çorbası, Beyaz Pirinç. Перекус/Другое: Pestil, Fındık, Badem, Mürdüm Eriği, Domates Suyu, Tatlı Kiraz. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Yürüş - 2 часа и 58 минуты, Отдыхать - 13 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

o zaman diyet kısmında sorun vardır gibi geldi bana.

08 авг 18 написано членом: nuriReis

Yemeyime de çok diqqat ediyorummm önceden daha çapuk kilo verırdim şimdi çok uğraşsam da olmuyooorrrr

08 авг 18 написано членом: nigarz1968

vay be harika yapmişsiniz

08 авг 18 написано членом: Sağlıklıyaşam2

Tewekkür ederimm

08 авг 18 написано членом: nigarz1968

Rica ederim

08 авг 18 написано членом: Sağlıklıyaşam2

%90 ihtimalle metabolizmanız yavaşlamış hızlandırmanız gerekecek

08 авг 18 написано членом: mustafa.cey.2003

Hem de çok yavaşlamış ben de tahmin etdim çünki 6-7ay öncesıne kadar çok rahatlıkla kilo verirdimmm

08 авг 18 написано членом: nigarz1968


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nigarz1968-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nigarz1968- Журнал, 08 авг 18

Оставить свой Комментарий

nigarz1968-Изменение Веса