Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
07 авг 18
ruslan viana- Журнал, 07 авг 18
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2018
77,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 августа 2018:
1414 ккал
Жир: 38,48г | Белк: 80,40г | Углев: 185,70г.
Завтрак:
Kellogg's Sucrilhos, Batavo Iogurte de Morango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Suco de Melancia, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini.
Обед:
Suco de Laranja Natural, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Frimesa Linguiça de Pernil, Alcatra.
Ужин:
Salmão no Forno ou Grelhado, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta.
Перекус/Другое:
Suco de Laranja Natural, Maçã.
подробнее ...
2372 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю