belyviki- Журнал, 07 авг 18

Параметры Пользователя belyviki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2018

78,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2018:

1180 ккал

Жир: 37,43г | Белк: 131,77г | Углев: 71,70г. Завтрак: Carrefour Mermelada de Ciruela Light, Arrocitas Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Обед: Merluza. Ужин: Milanesa de Pollo al Horno. Перекус/Другое: Arrocitas Galletas de Arroz. подробнее ...

3147 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 41 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 49 минуты, Стоять - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belyviki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belyviki- Журнал, 07 авг 18

Оставить свой Комментарий

belyviki-Изменение Веса