isaroyale- Журнал, 07 авг 18

Параметры Пользователя isaroyale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Foram 14 dias de muito trabalho, mas tbm de muita alegria! Dei bye bye pra 3,5 kg e 7 cm de cintura. 💪🏃🏆

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2018:

1225 ккал

Жир: 22,39г | Белк: 34,24г | Углев: 199,19г. Завтрак: Suco Detox. Обед: Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Antarctica Cerveja Original. Ужин: Sushi, Tomates Cereja, Cenouras, Patê de Atum, Pullman Rap10 Integral. подробнее ...

1837 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Arrazouuu,as vezes pensamos nossa só 2,3,5 kgs..mais a diferença já é bem visível né?. O importante é paciência e constância chegamos lá 😎

09 авг 18 написано членом: Grazi_maenofoco

Né? Tô comemorando cada grama que fica no passado pq não é fácil. Mas com esforço e dedicação o resultado vem mesmo! 💪

09 авг 18 написано членом: isaroyale


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isaroyale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isaroyale- Журнал, 07 авг 18

Оставить свой Комментарий

isaroyale-Изменение Веса