Anatonia)- Журнал, 07 авг 18

НЕТ. Категорически. Во-первых, психологически тяжело, во-вторых - не очень полезно, в третьих - бессмысленно 

Ну зачем вам это? Чтобы потом опять сладкое начать есть? Покушайте белка с овощами, водички попейте и будет вам счастье без голодовки. 

а когда переедали, не закралась мысль что что-то не так? на воде - сразу нет, это жестоко так организм мучить. 

зачем себя мучить. вы получили удовольствие. радуйтесь. завтра живите по старой схеме. ничего страшного от одного переедания не будет.  

у вас организм на одной воде наоборот начнет откладывать жир ,т.к для него будет стресс, он подумает,что вы в опасности, раз еда не поступает и все отложит куда не нужно) 

Устраивала я как-то себе день на воде... потом за неделю в три раза больше съедала, жор нападал😬 

лучше разгрузку просто на чем либо, но не на воде.  

Я сейчас так хорошо побегала, эндорфинчик в голову ударил, так что я и сама уже передумала голодать😉 спасибо, девочки, вы лучшие 😊 

в принципе можно попробовать  

Мне кажется здесь подойдёт целый день на одном мужике ?)) утро секс обед кекс ужин секс , если не помогает мучное можно убрать )! 

Разгрузочные дни на воде идея не плохая, раз в недельку можно использовать, чтобы обмен веществ ускорить))) 

это не разгоняет а притупляет обмен веществ ,стрес,срыв,зажор - вот что дальше.Лучше посчитайте ваш кбжу сделайте дефицит 20% на 3 месяца и будет мину 3-5 кг именно жир уйдёт,а на воде мышци уходят, а жир остается- итог скиннифэт 

нет, точно НЕТ, это тебе не поможет, так и будешь срываться и не похудеешь 

Татька23, у кого-то ускоряет, у кото-то замедляет, как с читмилами, у людей разные организмы 

Полнолуние сегодня штоль? 

выравняй среднесуточные показатели и все. Ну или устрой день без сладкого😉 

Тоже недавно впервые попробовала голодания. Только начала. В первый раз 1 день. Только вода. Ни капли не хотелось есть. Видимо и правда аппетит приходит во время еды. Хочу постепенно увеличивать и однажды неделю продержаться. Очистить организм от шлаков. От 1 дня не будет изменений. Я лично не почувствовала ничего. Но это просто шаг для меня. Врачи говорят постепенно увеличивать, без подготовки нельзя сразу 5-7 дней.  

Все говорят про зажоры. Не было их, кстати. Как обычно. После суток на воде не случилось ядерного взрыва. Просто на утро позавтракала и жизнь своим чередом пошла.  

ОлесяФея, сыроедение отлично очищает организм от шлаков, а вот неделя на воде не самое лучшее решение, хотя есть люди, которые это практикуют 

вот точно нет, я вчера устроила себе день голода почти 500 ккал до ужина, вечером после работы натрескалась в кбжу уложилась, но чуть не отъехала от боли и тяжести в желудке