sovivi- Журнал, 07 авг 18

Девочки,нужна ваша помощь 🙏🏻🌷
Что лучше для похудения АКВААЭРОБИКА ИЛИ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ ?(группавые)

67,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,5 кг за Неделю

Комментария

Фитнес

07 авг 18 написано членом: ksusha🐥eto

Я хожу на групповые около месяца, эффект есть :)

07 авг 18 написано членом: mariamaria_

Фитнес👍🏽

07 авг 18 написано членом: Роки Барнс

Для похудения лучше силовые тренировки.

07 авг 18 написано членом: varvara-77

кардио тренировки.

07 авг 18 написано членом: Alena6453

ходьба

07 авг 18 написано членом: zubarevaevgeniya

Ну точно не аква

07 авг 18 написано членом: Lstesha16

Силовые тренировки

07 авг 18 написано членом: Shawib

и то и это норм

07 авг 18 написано членом: elena.bel210977

у меня вся работа на силе в двух руках 15кг на работе один тормозной башмак вес 7.5кг а бывает закрепление по 9,10башмаков, чото не кипарис😌😆

07 авг 18 написано членом: elena.bel210977

для похудения эффективен дефицит калорий, а активность выбирайте какая вам больше по душе, в бассейне есть и силовые тренировки в том числе.

07 авг 18 написано членом: Valkusha

И туда, и туда

07 авг 18 написано членом: razor-dazzle

аквааэробика

07 авг 18 написано членом: iiispolatova

занимаюсь аквааэробикой четыре года, для мышц хорошо, на похудение не влияет

07 авг 18 написано членом: natan2772

Групповые

07 авг 18 написано членом: Nordsway

Говорят , что данные виды хороши только как сжигание калорий и всё. Лучше всего дефицит калорий. А после силовые упражнения.

07 авг 18 написано членом: zhenechka.1602


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sovivi-Изменение Веса