iulyass- Журнал, 07 авг 18

Параметры Пользователя iulyass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2018

44 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2018:

1509 ккал

Жир: 61,57г | Белк: 55,68г | Углев: 184,65г. Завтрак: Овсяное Печенье, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Обед: Макароны или Лапша с Сыром, Красные Помидоры, Хлеб, Куриное Филе. Ужин: Любятово Крекер с Яблоком, Мороженое Покрытое Шоколадом. Перекус/Другое: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Сыр Российский, Хлеб. подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Глажка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iulyass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iulyass- Журнал, 07 авг 18

Оставить свой Комментарий

iulyass-Изменение Веса