Rakelisy- Журнал, 07 авг 18

Параметры Пользователя Rakelisy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Está complicado ter alguma disciplina. ja percebi que lowcarb nao e para mim...ou keto ou carb a vontadinha.lol

56,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2018:

1324 ккал

Жир: 56,24г | Белк: 123,86г | Углев: 71,65г. Завтрак: Danone Corpos Danone + Proteína Natural, Continente Sementes de Chia, Frutorra Mistura Frutos Secos. Обед: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Batata Doce, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Ужин: Pingo Doce Couve de Bruxelas, Mimosa Manteiga com Sal, Continente Feijão Verde Redondo, Robalo Grelhado. Перекус/Другое: Melão, Nectarinas, Cémoi Chocolate Preto 82%, A Vaca que ri Queijo Fundido. подробнее ...

1508 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Rakelisy, tente fazer uma alimentação mais variada, mais saudável mas não se prive de comer o que gosta. comece por reduzir as quantidade. ...

07 авг 18 написано членом: guimaraes.sara


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rakelisy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rakelisy- Журнал, 07 авг 18

Оставить свой Комментарий

Rakelisy-Изменение Веса