rafamatos- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя rafamatos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1806 ккал

Жир: 63,35г | Белк: 166,84г | Углев: 117,03г. Завтрак: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Café, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Cappuccino, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Koni Store Poke Fresh Croc. Ужин: Ovo Cozido, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Перекус/Другое: Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed 100% Whey Protein Isolate , Gaspari Nutrition Precision Whey. подробнее ...

3485 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Чтение - 3 часа, Вождение - 4 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafamatos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafamatos- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

rafamatos-Изменение Веса