Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
juli.solnce87
Журнал
06 авг 18
juli.solnce87- Журнал, 06 авг 18
Параметры Пользователя juli.solnce87
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018
72,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 августа 2018:
1470 ккал
Жир: 49,22г | Белк: 86,98г | Углев: 166,57г.
Завтрак:
ООО НБН - Пломбир Мороженое Пломбир с Змж, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясный Луг Молоко 2,5%, Ласковое Лето Творог 3%.
Обед:
Первым Делом Сыр Костромской, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Карусель Котлета Домашняя, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясный Луг Молоко 2,5%.
Ужин:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Горячие Роллы.
Перекус/Другое:
Белый Город Молоко 2.5%, XXL Power L-Carnitine.
подробнее ...
3547 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 5 часа, Баня (Сауна) - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
juli.solnce87-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю