LENA13081982- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя LENA13081982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018

63,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1875 ккал

Жир: 83,39г | Белк: 75,98г | Углев: 243,77г. Завтрак: Жареное Яйцо, Макароны Жареные. Обед: Континент-Сервис Маффин Ванильный с Начинкой «Вареная Сгущенка» (Монетка), Простоквашино Молоко 3,2%. Ужин: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Перекус/Другое: Арбуз, Фруктово-Ягодный Смузи (Банан, Киви, Клубника). подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

LENA13081982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю