Khbutler- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя Khbutler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018

111,1 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

905 ккал

Жир: 42,35г | Белк: 41,80г | Углев: 115,41г. Завтрак: Cheddar or American Type Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Flour Tortillas, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Cream and Sugar. Обед: Chick-fil-A Diet Lemonade (Large), Pot Sticker, Vietnamese Grilled Pork and Rice Noodle Bowl. Ужин: Skippy Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Leg lifts - 5 минуты, Пресс - 10 минуты, Butt crunches - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks for your support!💛

10 авг 18 написано членом: Khbutler


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Khbutler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Khbutler- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

Khbutler-Изменение Веса