belyviki- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя belyviki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018

79,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1204 ккал

Жир: 48,72г | Белк: 92,41г | Углев: 95,79г. Завтрак: Mandarinas, Carrefour Mermelada de Ciruela Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Té Verde. Обед: Rúcula, Milanesa de Carne al Horno. Ужин: Queso Mozzarella, Milanesa de Pollo al Horno. Перекус/Другое: Pastelito de Membrillo. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 22 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 41 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 57 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belyviki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belyviki- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

belyviki-Изменение Веса