Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alexandravladi
Журнал
06 авг 18
alexandravladi- Журнал, 06 авг 18
Параметры Пользователя alexandravladi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018
53 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 августа 2018:
1230 ккал
Жир: 54,25г | Белк: 132,62г | Углев: 49,10г.
Завтрак:
Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Rule 1 Protein Whey Blend , BSN Fish Oil DNA, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес".
Обед:
Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт, Куриная Грудка Курниковъ.
Ужин:
BSN Fish Oil DNA.
Перекус/Другое:
Rule 1 Protein Whey Blend , Parmalat Молоко 0,5%.
подробнее ...
1766 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alexandravladi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю