ahmed.s- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя ahmed.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

معلقة الزبدة كام جرام؟

92 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

749 ккал

Жир: 57,15г | Белк: 28,99г | Углев: 45,00г. Завтрак: سمك مقلي, فلاحي زبدة. Перекус/Другое: فلاحي زبدة, Tuc Tuc Cheese. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

10 غ

06 авг 18 написано членом: nadeen881

👍👍👍

06 авг 18 написано членом: nadeen881

دي المعلقة الصغيرة ولا الكبيرة؟

08 авг 18 написано членом: ahmed.s

المعلقه إلي بناكل فيها مش تبع المطبخ ولا تبع الشاي

08 авг 18 написано членом: nadeen881

تمام👍👍

08 авг 18 написано членом: ahmed.s

إذا إنتى كيتو لازم إتجيب ميزان مطبخ لانو ضروري لحساب كميه الوجبات أنا لما صرت اوزن الأكل وأحسب بالجرام اتحسن نزول الوزن بدك تحسب الخضار القاسي زي الكوسا وفلفل الألوان والبصل بالغرام عشان تعرف كم فيها كارب 💪

08 авг 18 написано членом: nadeen881


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahmed.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahmed.s- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

ahmed.s-Изменение Веса