lilypad1647- Журнал, 11 авг 12

Параметры Пользователя lilypad1647 | < Предыдущая Запись |Следующий >

For me I think it's important to be in the right mindset to lose weight. I am new to the site and just starting my diet, but for the last couple years I have been yo-yo dieting really bad. I'd go two weeks barely eating only to gain the weight back in a few days of binge eating....I just feel so good this time around. If I have a bad day of eating it stops there and doesn't continue into a week of binge eating. Sometimes, just from how I've been in the past, I worry I'll gain the weight back, but for the most part I think I got this under control!

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2012:

2071 ккал

Жир: 72,50г | Белк: 79,54г | Углев: 277,20г. Завтрак: international delight , coffee, apple juice, country crock butter, Cornbread (Home Recipe). Обед: 2% milk, chicken sandwich. Ужин: red baron. Перекус/Другое: 2% milk, kix. подробнее ...

2927 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

It is important to find balance and eat moderately on a consistent basis. Eating too little will not help you lose weight - good nutrition is essential for health and to keep the metabolism stoked.

11 авг 12 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilypad1647-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilypad1647- Журнал, 11 авг 12

Оставить свой Комментарий

lilypad1647-Изменение Веса