Lenqa- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя Lenqa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пусть будут тут, чтоб не искать:
6.08.18
ОГ 94
Под грудью 77
ОТ 71
ОБ 102
ОЖ 85
Ляха 57
Вес 61.6
Рост 173
Скоро пройдёт месяц после операции и можно будет подключить спорт, а пока вот так дрябленько и с унылой жопой😬

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1472 ккал

Жир: 50,03г | Белк: 79,83г | Углев: 154,76г. Завтрак: Ролл Калифорния, Витапром Крекеры Льняные, Роллы Филадельфия. Обед: Schar Хлеб Многозерновой, Ветчина Индейки, Омлет или Яичница, Лэнд Кабачки в Сметане. Ужин: Кленовый Сироп, Био Баланс Творог 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Cheetos Чипсы Сметана и Лук, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. подробнее ...

1475 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 3 минуты, Спать - 11 часа и 57 минуты. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Молодая и красивая))

12 авг 18 написано членом: ub6adj

В вашем возрасте все быстро подкачаете! Кстати, основа тела очень хорошая, мышцы есть, но надо их в тонус привести. Силуэт шикарный, возле бёдер подкачать и все супер! Удачи🙌

13 авг 18 написано членом: kaat544


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lenqa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lenqa- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

Lenqa-Изменение Веса