Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kulerka
Журнал
06 авг 18
Kulerka- Журнал, 06 авг 18
Параметры Пользователя Kulerka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
завтрак : овсяноблин + помидор и кефир 2.5% с корицей)
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 августа 2018:
1447 ккал
Жир: 56,49г | Белк: 78,82г | Углев: 170,68г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Приготовленная Морковь, Сельдь.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Лимонный Сок, Чеснок, Лук, Шампиньоны, Растительное Масло Канолы, Помидоры, Кабачок.
Ужин:
Помидоры, Селянський Кефир 2,5%, Корица, Овсяные Хлопья, Яйцо.
Перекус/Другое:
Яблоко Зеленое, Простой Йогурт, Мёд, Грецкие Орехи.
подробнее ...
2980 ккал
Упражнение:
Уборка - 2 часа, Силовая Тренировка - 45 минуты, Бодифлекс - 11 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kulerka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю