svet_ik_81- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя svet_ik_81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018

69,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1578 ккал

Жир: 53,89г | Белк: 93,21г | Углев: 168,53г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Урбеч Арахисовая Паста. Обед: Чебурек, Огурец (с Кожурой), Банан, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Смак Батон Подмосковный. Ужин: Талосто Шоколетта, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Перекус/Другое: Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Twix Конфета . подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svet_ik_81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svet_ik_81- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

svet_ik_81-Изменение Веса