Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2018
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
680 ккал
|
Жир: 11,46г | Белк: 54,24г | Углев: 81,09г.
Завтрак: Quesilete Quesitos Light, Pan Integral, DIA Pan de Molde sin Corteza Integral, Hacendado Melocotón Light, Bimbo Mini Tostas, Soy Milk (Hacendado) Leche de Almendras Zero, DIA Cereales Día Vital FIBRE STICKS. Обед: Danone Savia Natural Edulcorado, DIA Atún Claro Natural Pack 6X56g, Ybarra Espinacas, Clara de Huevo, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Pan Integral, Bimbo Mini Tostas, Argal Pechuga de Pavo con Verduras. Ужин: Perejil, Ajo en Polvo, DIA Gelatina Light Tutti Fruti, el Faro Cebollitas en Vinagre, Pan Integral, El Faro Pepinillos en Vinagre, Vinagre, Argal Pechuga de Pavo con Verduras, IFA Eliges Champiñones Enteros, Lechuga de Hoja Verde. Перекус/Другое: DIA Gelatina Light Tutti Fruti. подробнее ...
|
|
1754 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
