Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
andreaalvarezrodriguez80
Журнал
05 авг 18
andreaalvarezrodriguez80- Журнал, 05 авг 18
Параметры Пользователя andreaalvarezrodriguez80
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2018
55,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 августа 2018:
1368 ккал
Жир: 48,32г | Белк: 76,81г | Углев: 156,38г.
Завтрак:
Miel, Leche de Arroz, Nespresso Café Capsulas, Tortitas de avena y canela.
Обед:
Hacendado Helado Cremoso de Limón, Quinoa (Cocida), Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Gambas, Huevo Cocido, Pescanova Palitos de Cangrejo, Papa Cocida.
Ужин:
Hacendado Yogur Natural de Cabra y Oveja, Pajariel Cecina del Bierzo, Tortilla con huevo y claras, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo.
Перекус/Другое:
Bicentury Sacialis + Multicereales Chocolate Negro, Batido de cacao y leche de arroz, Bebida de limón con jenjibre y curcuma.
подробнее ...
1788 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 5 минуты, Гиря (Kettlebell) - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Уборка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа и 36 минуты, Отдыхать - 13 часа и 9 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
andreaalvarezrodriguez80-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю