srossca- Журнал, 05 авг 18

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2018

79,2 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2018:

1821 ккал

Жир: 87,94г | Белк: 57,55г | Углев: 204,86г. Завтрак: Hash Brown (from Frozen), Pancake Syrup , Coffee with Cream and Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Plain French Toast. Обед: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Coffee with Cream and Sugar, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Ужин: QT Kitchens Apple Pecan Salad, Souplantation Neighbor Joe's Gumbo (Non-Vegetarian), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Перекус/Другое: Dried Prune, Buttered Popcorn Popped in Oil, Chiquita Mini Banana. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 8 минуты, Пресс - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 05 авг 18

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса