Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2018
|
82,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3559 ккал
|
Жир: 78,40г | Белк: 197,31г | Углев: 536,59г.
Завтрак: Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Pão Integral, Banana Caturra, Whey Protein Chocolate, Kefir de Leite, Doce de Leite, Farelo de Aveia, Pão Francês, Banana Caturra, Tirol Doce de Leite, Seara Presunto, Tirol Queijo Prato Lanche, Passarela Pão Integral. Обед: Ovo, Clara de Ovo, Arroz Branco (Longo, Cozido), Macarrão, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco, Peito de Frango. Ужин: Tirol Doce de Leite, Pão Francês, Gran Mestri Requeijão Cremoso , Seara Presunto, Galo Macarrão . Перекус/Другое: Black Skull Whey 3HD, Batata Inglesa Cozida, Banana Caturra, Polpa Norte Açaí Médio. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danielfelipe1-Изменение Веса
|
