cris1ff- Журнал, 05 авг 18

¿Que haces mantenimiento o tonificando? 

Pues ahora hago isométricos, cardio (correr), y ejercicios de fuerza en brazos y piernas para ganar músculo y definir. He bajado 30 kg y me veo bien, ahora voy para ser mi mejor versión y porque me apetece pillar un pelín de fuerza no sólo en piernas y core (voy servida) sino en brazos que es mínimo punto débil.  

*mi punto débil 😅 

Estamos igual Cris 😂 mis brazos parecen de cartón pero de piernas voy servida también xd 

ois ois pero que veooooooooo :P jajajaja 

Jajajaja 💪🏻💪🏻 Ves esfuerzo (?) 

veo más cosas pero si, veo mucho esfuerzo moza! jajaja 

Todo esfuerzo tiene su recompensa y tú la estás teniendo, sigue asi cris que estas fenomenal ;)