oke88- Журнал, 04 авг 18

Sinds 4 dagen gaat mijn gewicht ook omhoog. Alles werkt tegen lijkt wel 😑 

Gewoon bij buurman of buurvrouw aanbellen en t lekkers aanbieden! Doe ik altijd, anders vreet ik t allemaal zelf op. Al zou ik voor deze verjaardag die er van mij aankomt gezonde en lekkere opties gaan bedenken zodat ik niet achterblijf met te veel eten waar ik waarschijnlijk heel ongelukkig van wordt. Even weer een herstart maken en dan kun je er weer voor gaan! Niet te hard zijn voor jezelf, op je verjaardag moet je ook ff kunnen genieten toch? 

ik herken je probleem. het gaat je lukken om je motivatie weer te vinden.  

Ik herken het probleem, maar wees ook niet te streng voor jezelf. Nu even lekker eten en daarna weer streng zijn. Als je alleen maar tegen jezelf zegt dat je iets niet mag eten, word je alleen maar ongelukkiger. Sterkte! 

Dankjewel voor de steun. Ik hoop dat het vanaf morgen beter zal gaan. :( 

Ik gooi zoveel mogelijk altijd weg of geef het aan de buren wat over is. Zo voorkom ik dat ik alle restjes oppeuzel