Danana- Журнал, 04 авг 18

Параметры Пользователя Danana | < Предыдущая Запись |Следующий >

My Saturday morning routine : getting up early to go to the gym while hubby and the teenagers sleep.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2018:

1829 ккал

Жир: 81,66г | Белк: 85,63г | Углев: 197,49г. Завтрак: Reduced Fat Milk, Blueberries, Better Oats RAW Pure & Simple Multigrain Hot Cereal - Bare. Обед: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Ratatouille, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Potatoes, Cornmeal Mush made with Water, Scrambled Egg. Ужин: Blackberries, Whipped Cream (Pressurized), Black Olives, Roasted Potato, Omaha Steaks Roasted Vegetable Medley, Kirkland Signature Steelhead Trout. Перекус/Другое: Nonni's Originali Biscotti, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted. подробнее ...

3293 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danana- Журнал, 04 авг 18

Оставить свой Комментарий

Danana-Изменение Веса