Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2018
|
80,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1207 ккал
|
Жир: 107,91г | Белк: 42,63г | Углев: 26,98г.
Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, LouAna Pure Coconut Oil, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Hershey's 100% Cocoa, Coffee. Обед: Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, LouAna Pure Coconut Oil, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Melaleuca GC Control French Vanilla, Coffee. Ужин: Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Butter, Wyler's Beef Bouillon Cube, Chia seed fat bombs. подробнее ...
|
|
3151 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 45 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
